Challenge Workouts

Intenso Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Kevin Liemburg

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Descrição

100 push ups, 50 pull ups, 100 squats en 100 sit ups

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Squats

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Pull-ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

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