Treino Moderado

Back/Bi

Moderado Duration 30 minutos

Adicionado Por Josh Harris

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

21s 20lbs

5 minutos

Standing Row !..!!..!!!

5 minutos

Hammer Curls 25lbs

Hammer Curls 25lbs

5 minutos

Wide Arm Back Rows !..!!..!!!

5 minutos

Concentration Curls 25lbs

5 minutos

One Arm Back Row !..!!..!!!

5 minutos

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