Treino Moderado

Booty 😻

Moderado Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Lexy Paige

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squats

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Butt Lifts

1 min 30 segs

Leg Lifts

1 min 30 segs

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 min 30 segs

Lunges

2 minutos

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Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio, Mancuernas

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