Treino Moderado

Re- Start Basics

Moderado Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Avi Bar

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Squats

1 minuto

Crunches

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

Leg Lifts

1 minuto

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