Ab Workout

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Alisa ☯

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

1 minuto

Russion Twists

1 min 30 segs

Oblique Crunches (Right)

1 minuto

Oblique Crunches (Left)

1 minuto

Side Plank Dips (Right)

1 minuto

Side Plank Dips (Left)

1 minuto

Scissor Kicks

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

Star Crunches

1 minuto

Back- and Forth Crunches

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Lying Childs Pose

15 segundos

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