Quick Workout

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Ashley .

Quick way to incorporate exercise

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Military Squats

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Crunches

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Pillow Passes

1 minuto

Seesaw Kicks

1 minuto

Jabs

1 minuto

Sumo Squats

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Toe Reach

1 minuto

Rainbow

1 minuto

Plank

1 minuto

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My Workout

15 mins 50 segs, Moderado

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