Treino Moderado

6 Weeks!

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Kirsty Ward

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Squats

1 minuto

Lunges

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Arm Pumps

1 minuto

Plank

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

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