Soccer Practice

Intenso Duration 11 minutos

Adicionado Por Nicole Niskanen

Descrição

School

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog

5 minutos

Quad Stretches

45 segundos

Calf Stretch

45 segundos

Butt Kickers

45 segundos

High Knees

45 segundos

One Touch Passing

3 minutos

Treinos Relacionados

Soccer Training

Soccer Training

22 minutos, Intenso

1 hr 37 mins, Moderado

16 mins 10 segs, Intenso

Football Trainer

Football Trainer

50 minutos, Intenso

Soccer Wednesdays

Soccer Wednesdays

1 hr 32 mins, Moderado

Soccer Juggling

Soccer Juggling

18 mins 45 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro