Soccer Training

Intenso Duration 22 minutos

Adicionado Por Lenny Vazquez

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minutos

Leg Lifts

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Left Side Plank

Left Side Plank

30 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

30 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Burpees

1 minuto

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

10 minutos

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Full Body

No Equipment

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