Treino Moderado

Joggers

Moderado Duration 1 h 12 m

Adicionado Por Nina Janielle

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Quad Stretches

30 segundos

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

40 segundos

Left IT Band Stretch

Left IT Band Stretch

30 segundos

Jog

30 minutos

Walk Briskly

10 minutos

Jog

30 minutos

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