Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Hockey Game

Hockey Game

Intenso 1 h 45 m  
Walk

Walk

Moderado 1 hora  
Legs  
Shaky Legs

Shaky Legs

Moderado 27 min  
Lower Body   Dumbbells
Interval Walk

Interval Walk

Moderado 44 min  
Wall
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Iniciante 19 min  
No Equipment
⛓️IRON GYM★🫟CHEST & SHOULDERS🦾🌟HS

⛓️IRON GYM★🫟CHEST & SHOULDERS🦾🌟HS

Intenso 34 min  
Chest   Resistance Bands, Barbell, Bench, Cable Pulley Machine, Dip Bar

Categorias de treino