Treino Moderado

Full Body

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Tiera Suber

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

High Knees

30 segundos

Squats

30 segundos

Arm Pumps

30 segundos

Seal Jacks

30 segundos

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 segundos

Chest Openers

30 segundos

Fifer Scissors

30 segundos

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