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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
5 minutos
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
5 minutos
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
5 minutos
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
5 minutos
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
5 minutos


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Monday Shoulders Strength
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