Fatburn

Intenso Duration 23 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core, Chest

Equipamento: BOSU Ball

Adicionado Por Kartik Kumar

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 9 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Conjunto 2: 9 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Conjunto 3: 9 rodadas

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

30 segundos

Conjunto 4: 9 rodadas

Push-ups on the BOSU Back

Push-ups on the BOSU Back

30 segundos

Conjunto 5: 9 rodadas

Fast Push-Ups

30 segundos

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