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Intenso Duration 23 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Adicionado Por J Gor

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Pushups

45 segundos

Mt Climb

45 segundos

Jumpin Jack

1 min 30 segs

Kettle Curl

2 minutos

Chest Pinch

1 min 30 segs

Tricep Dip

1 minuto

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2 minutos, Intenso

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