Skipping

Moderado Duration 32 minutos

Adicionado Por Paul Gummer

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Basic Skip

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternate Foot Jump

1 minuto

Rest

1 minuto

Combo Jump

1 minuto

Rest

1 minuto

High Step

1 minuto

Rest

1 minuto

Endurance Skip

5 minutos

Stretches

3 minutos

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