Treino para Iniciantes

Stretching

Iniciante Duration 110 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Adicionado Por Hajnalka Arany

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Chin to Chest Stretch

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20 segundos

Clockwise Neck Rolls

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30 segundos

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30 segundos

Big Reverse Arm Circles

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30 segundos

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