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Descrição

Legs will be burning but this exercise provides great definition and helps with weight loss.


Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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