Upper Body Killer

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core, Back, Shoulders

Adicionado Por Austin Bell

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Sit-Ups

45 segundos

Tricep Dips

30 segundos

Rest

15 segundos

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