Treino Moderado

Daily

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Gavin Wallace

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run

1 minuto

Burpees

30 segundos

Rest

20 segundos

Wall Sit

45 segundos

Tippy Toes

45 segundos

Crunches

45 segundos

Run

1 minuto

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