Treino para Iniciantes

Morning

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Alina Reck

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Good morning fatass

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

30 segundos

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30 segundos

Elbow Plank

1 minuto

Standing Cat Cow

30 segundos

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