Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
1 minuto


Treinos Relacionados

Test
1 min 10 segs, Moderado
Butts
2 minutos, Intenso
Butt
5 minutos, Iniciante
Butt
5 minutos, Iniciante
Butt
7 mins 16 segs, Iniciante
butt isolation
8 minutos, Intenso

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino