Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
3 minutos
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
2 minutos


Treinos Relacionados

Butts
2 minutos, Intenso
Butt
8 minutos,
Butt
8 minutos, Moderado
Butt
5 minutos, Iniciante
Butt
7 mins 16 segs, Iniciante
Butt Workout
8 minutos, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Arms

Arms

Moderado 13 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Iniciante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Butt

Butt

Intenso 9 min  
Love You to the Core

Love You to the Core

Iniciante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Ball

Ball

Moderado 8 min  
Core   Stability Ball
Lucy Work!

Lucy Work!

Moderado 21 min  
Lower Body  

Categorias de treino