Treino Moderado

Tone

Moderado Duration 53 minutos

Adicionado Por Sharron Murphy

Descrição

Gym

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

15 minutos

Squats

5 minutos

Arms Dumb

5 minutos

Sit-Ups

8 minutos

Plank

5 minutos

Cardio Warm Up

15 minutos

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