DAILY WORKOUT

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Kevin Shaw

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

20 segundos

15 Double Crunches

45 segundos

Rest

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

20 segundos

15 Double Twist

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

30 segundos

15 Double Twist The Opposite

30 segundos

Crunch Hold

30 segundos

Rest

30 segundos

20 Russian Twist

30 segundos

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