Intenso
10 minutos
Áreas Alvo: Shoulders, Core
Equipamento: Dumbbells, Bench, Stability Ball, Exercise Mat
 |
Adicionado Por Sarah Van Der Gracht |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Stability Ball
