Treino Moderado

Stretches

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Legs, Core

Adicionado Por Kayla Johnson

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Neck Stretch

Left Neck Stretch

30 segundos

Sliders

30 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Hip Flexor Stretch Right

Hip Flexor Stretch Right

30 segundos

Quad Stretches

30 segundos

Butt Lifts

30 segundos

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

30 segundos

Lion's Breath

30 segundos

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