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Conjunto 1: 5 rodadas
Seated Bicep Curls
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1 minuto
Kneeling Diamond Push Ups
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30 segundos
Tricep Dips
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30 segundos
Right Side Plank Dips
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30 segundos
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Power Punches
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30 segundos
Seated Bicep Curls
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1 minuto
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Rest
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