Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 18 minutos

Adicionado Por Mike Gossett

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

V-Ups

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Split Abs

4 minutos

Crunches

4 minutos

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

4 minutos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

4 minutos

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