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Treino Intenso

Wake Up

Intenso   5 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Momo Gueye
 		    Adicionado Por Momo Gueye
Wake Up
Tags
Treinos para o Corpo Inteiro
Descrição

Morning wake up

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
High Knees
High Knees
30 segundos
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 segundos
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Lunges
Lunges
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos

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