Treino Moderado

Hiit

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Shay Deegan

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Squats

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Burpees

20 segundos

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20 segundos

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20 segundos

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Bicycle Crunches

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