Treino Moderado

Tap Tap Tap

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Gabriele Sibille

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

1 minuto

Rest

15 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuto

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Exercise Mat

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Moderado

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