Treino Moderado

300

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Sharon H

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

It's simple 100 squats 100 push-ups 100 crunches.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Squats

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Rest

7 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

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