Treino do Membro

Day 10

Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Missy Keu

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Squat Jumps

30 segundos

Rest

10 segundos

Burpee Crawl

30 segundos

Rest

10 segundos

Couch Jumps

30 segundos

Rest

10 segundos

Ground And Pound

Ground And Pound

30 segundos

Rest

10 segundos

Burpee

30 segundos

Rest

1 minuto

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