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Descrição

Strength training


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Warm Up
6 minutos
Squats
6 minutos
Chest
6 minutos
Back
6 minutos
Triceps
6 minutos
Biceps
6 minutos
Lunges
6 minutos
Shoulders
6 minutos
Core
6 minutos


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