WORK HARD

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Malcolm Sumler

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push Ups

50 segundos

Sit Ups

1 minuto

Toe Touchs

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Six Inches

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

90-90 Crunches

1 min 30 segs

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