Abs Core

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Jodi Arneson

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Downward Dog Elbows And Toes

1 minuto

Reverse Tricep Straight Legs Kick Up

1 minuto

Crunch Feet Together Legs Open

1 minuto

Bridge One Leg Up At A Time Knee Bent Raise

1 minuto

Plank

1 minuto

Pre Side Plank Left

1 minuto

Pre Side Plank Right

1 minuto

Sude Plank Left

1 minuto

Side Plank Right

1 minuto

Sit Knees Bent Side To Side Ball

1 minuto

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