Core

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core, Legs

Adicionado Por Anna Choi

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Floor Bridge

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuto

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minuto

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuto

Side Bends

1 minuto

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