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Treino Intenso

Pushups (200)

Intenso   20 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Pushups (200)
Tags
Treinos para Ombros
Descrição

8 week training program. If this week's workout is too easy select the next week. Everyone has to start somewhere :-)

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
40 Push-Ups
40 Push-Ups
2 minutos
Rest
Rest
2 minutos

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