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Treino Intenso

Pushups (75)

Intenso   8 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Pushups (75)
Tags
Treinos para Ombros
Descrição

8 week training program. If this week's workout is too easy select the next week. Everyone has to start somewhere :-)

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
15 Push-Ups
15 Push-Ups
45 segundos
Rest
Rest
45 segundos

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