Treino Moderado

Spartan

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Sara S

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 12 rodadas

Burpees

30 segundos

Rest

15 segundos

Sit-Ups

15 segundos

Rest

15 segundos

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