Treino Moderado

Squats

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Barenda Barnett

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres

Descrição

Make you have a video girl booty.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Right Leg Front-and-Back Lunges

Right Leg Front-and-Back Lunges

1 minuto

Left Leg Front-and-Back Lunges

Left Leg Front-and-Back Lunges

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Dumbbell Squat Jumps

Dumbbell Squat Jumps

2 minutos

Squat Jumps

1 minuto

Squat Pulses

2 minutos

Squat Pulses

1 minuto

Drop Squats

1 minuto

V-Ups

1 minuto

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