Baixe na App Store
Tags

Descrição

For the belly


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Crunches
Crunches
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Side Crunches
Side Crunches
1 minuto
Side Crunches
Side Crunches
1 minuto


Treinos Relacionados

Belly
19 minutos, Moderado
Belly Fat
6 minutos, Moderado
Belly
8 minutos, Intenso
Belly Builder
4 mins 30 segs, Moderado
Flat Belly
7 minutos, Intenso
Belly
6 mins 25 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Moderado 4 min  
Lower Body   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderado 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorias de treino