Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Boxing
2 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos

Conjunto 4: 2 rodadas
Rest
Rest
45 segundos


Treinos Relacionados

Boxing
34 minutos, Intenso
Boxing 15 Mins
18 minutos, Moderado
Le 1
3 minutos, Iniciante
Boks
30 minutos, Moderado
Boxe
18 mins 20 segs, Moderado
Boxing
33 mins 15 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Boxing

Boxing

Moderado 11 min  
Prison Workout

Prison Workout

Intenso 27 min  
Jump Rope HIIT!

Jump Rope HIIT!

Intenso 20 min  
Loosen & Lengthen

Loosen & Lengthen

Moderado 30 min  
Full Body   Exercise Mat
Core Foundation

Core Foundation

Moderado 30 min  
Core   No Equipment
Yoga

Yoga

Iniciante 6 min  
Core  

Categorias de treino