Box

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Adicionado Por Jacob Dyck

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Boxing

2 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Push-Ups

2 minutos

Conjunto 4: 2 rodadas

Rest

45 segundos

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Moderado

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