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Treino Moderado

Superman

Moderado   60 segundos

Áreas Alvo: Core, Back

Jennifer Flynn
 		    Adicionado Por Jennifer Flynn
Superman
Tags
Treinos para Abdômen e Core
Descrição

Use stomach as point of contact, raise arms legs and upper body. Hold for 20 secs...3 sets

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Supermans
Supermans
1 minuto

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