Treino Moderado

Chest

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders

Equipamento: Barbell, Bench, Stability Ball

Adicionado Por Daniel De Jonckheere

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

30 segundos

Alternating Bench Dumbbell Fly

30 segundos

Ball Push-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

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