M100s

Intenso Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Peter Kemmeren

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Burpees

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

Squat Jumps

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Burpees

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

Squat Jumps

20 segundos

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