Tabata 4

Intenso Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core

Adicionado Por Rado P

Fat Burner

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 8 rodadas

Sit-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 5: 8 rodadas

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

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