Tabata

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Michael Landauro Abanto

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Deep Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Squat Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

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