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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Sit-Ups
Sit-Ups
10 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
10 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Elbow Plank
Elbow Plank
20 segundos


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